EDUCAÇÃO FÍSICA FÁCIL

Nesse período de aulas remotas, nós professores buscamos atividades simples que os alunos possam fazer em suas casas com materiais alternativos, recicláveis que podem ser encontrados facilmente.

Pensando nisso, elaborei dez atividades utilizando como base para todas elas copos descartáveis. São atividades simples, práticas que com a orientação correta, pode se transformar em diversão para toda a família, juntando diversão e aprendizagem.

1 – Torre de copos

Materiais: Copos descartáveis (o maior número que for possível)

Desenvolvimento e regras:

• Para esta atividade você vai precisar apenas de copos descartáveis, quanto maior o número de copos, maior será a dificuldade da brincadeira;
• Os copos devem ser empilhados um em cima do outro;
• O desafio é montar a maior torre de copos possível;
• Cada participante terá 3 chances para montar sua torre;
• Vence quem conseguir montar a maior torre de copos.

2 – Jogo da velha com copos

Materiais: 8 Copos descartáveis; fita crepe.

Desenvolvimento e regras:

• Desenhar um tabuleiro de jogo da velha na mesa com a fita crepe;
• Marcar um “x” em 4 copos descartáveis e a “o” nos outros 4 copos, para identificar quem está jogando com cada marcador;
• Um por vez, pega o copo descartável e, apoiando o copo com parte para fora da mesa, dá um golpe para que o copo gire e caia na posição em pé. Se cair em pé poderá colocar no tabuleiro no local que desejar. Se cair deitado ou de cabeça para baixo, passa a vez para o adversário;
• Termina o jogo quando um dos alunos conseguir completar com seus copos a diagonal, a horizontal ou a vertical do tabuleiro.

3 – Pirâmide de copos com elástico

Materiais: Copos descartáveis (o maior número que for possível); elástico.

Desenvolvimento e regras:

• Para esta atividade você vai precisar de copos descartáveis e um elástico, quanto maior o número de copos, maior será a dificuldade da brincadeira;
• O desafio é montar a maior pirâmide de copos possível com os copos, segurando-os apenas com o elástico. Não pode colocar as mãos no copo em nenhum momento;
• Cada participante terá 3 chances para montar sua pirâmide;
• Vence quem conseguir montar a maior pirâmide de copos.

4 – Acerte o copo

Materiais: 5 Copos descartáveis; várias bolinhas de papel.

Desenvolvimento e regras:

• Colocar os copos alinhados um ao lado do outro a uma distância de aproximadamente 2 metros do local de arremesso;
• Cada um deverá ter pelo menos 5 bolinhas para executar os arremessos de forma sequencial;
• Quem acertar o maior número de bolinhas dentro dos copos vence a brincadeira.

5 – Corrida do copo descartável

Materiais: 2 Copos descartáveis (depende de quantas pessoas irão brincar); 2 canudos.

Desenvolvimento e regras:

• Colocar os copos alinhados um ao lado do outro em um dos lados da mesa;
• Cada um receberá um canudo;
• Ao sinal, os dois devem soprar com os canudos o mais forte que conseguirem para levar o copo até o outro lado da mesa, linha de chegada;
• Vence quem fazer o copo chegar primeiro.

6 – Corrida da bolinha de papel

Materiais: 10 Copos descartáveis; 2 bolinhas de papel.

Desenvolvimento e regras:

• Colocar os copos enfileirados uma atrás do outro de maneira que fiquem bem próximos um do outro;
• Encher os copos com água até a borda;
• Cada terá uma bolinha de papel;
• Ao sinal, eles devem soprar as bolinhas com toda força na intensão de passa-la por cima dos copos cheios de água;
• Vence quem conseguir levar a bolinha até o outro lado o mais rápido possível.

7 – Pegue a bolinha

Materiais: 2 Copos descartáveis; 1 bolinhas de pingue pongue ou tênis.

Desenvolvimento e regras:

• Para essa atividade serão necessários dois participantes;
• Sentados de frente um para o outro, cada um com um copo nas mãos;
• O desafio é lançar a bolinha pelo alto para o colega com o copo descartável e o colega receber essa bolinha também com o copo, fazendo com que ela caia dentro do copo;
• Não pode utilizar as mãos para pegar a bolinha, apenas o copo.

8 – Pirâmide de copos gigante

Materiais: Copos descartáveis (o maior número que for possível)

Desenvolvimento e regras:

• Para esta atividade você vai precisar apenas de copos descartáveis, quanto maior o número de copos, maior será a dificuldade da brincadeira;
• O desafio é montar a maior pirâmide de copos possível no menor tempo;
• Cada participante terá 3 chances para montar sua pirâmide;
• Vence quem conseguir montar a maior pirâmide de copos no menor tempo.

9 – Corrida da bexiga no copo

Materiais: Copos descartáveis; bexiga.

Desenvolvimento e regras:

• Serão colocados 5 copos descartáveis em um local pré-determinado (pode ser em cima da cadeira, por exemplo);
• Cada um deverá levar os seus 5 copos para outro local (pode ser em cima da mesa, por exemplo) apenas com a bexiga;
• Irá colocar a bexiga vazia dentro do copo e enchê-la de modo que prenda o copo nela, transportar o copo para o outro local também pré-determinado;
• Se deixar o copo cair retorna ao início;
• Vence quem levar todos os copos mais rápido.

10 – Boliche de copos

Materiais: Vários copos descartáveis; bola de meia ou bolinha de papel.

Desenvolvimento e regras:

• Empilhar os copos como uma pirâmide;
• Marcar a distância do arremesso mais ou menos 2 metros da pilha dos copos;
• Cada participante terá 3 oportunidades para derrubar o máximo de copos possíveis;
• Vence quem conseguir derrubar o maior número de copos.