EDUCAÇÃO FÍSICA FÁCIL

Turma: 3º, 4º e 5º ano

Período: 4  aulas – 1 h/a

Professor (a): Marcos da Silva Machado Polastrini

Componente Curricular: Educação Física

1- OBJETIVOS / CONHECIMENTOS ESPECÍFICOS

(EF35EF13) Experimentar, fruir e recriar diferentes lutas presentes no contexto comunitário e regional e lutas de matriz indígena e africana.

(EF35EF14) Planejar e utilizar estratégias básicas das lutas do contexto comunitário e regional e lutas de matriz indígena e africana experimentadas, respeitando o colega como oponente e as normas de segurança.

2- CONTEÚDOS /OBJETO DE CONHECIMENTO

– Lutas: Lutas do contexto comunitário e regional.

3-SITUAÇÃO DIDÁTICA / METODOLOGIA

Aula 01

1º Momento: Alongamento – Organizar os alunos ao redor do círculo central da quadra e realizar o alongamento dos membros superiores e inferiores. O professor deverá fazer os movimentos para os alunos fazerem juntos.

2º Momento: Atividade de Aquecimento – Levantar os cones sem soltar a corda

            Os alunos deverão formar um circulo. Todos deverão, com uma das mãos, segurar uma corda que deve ser amarrada nas duas extremidades. Atrás dos alunos serão colocados alguns cones deitados que deverão ser levantados pelos alunos sem que soltem a corda. A brincadeira acaba quando todos os cones forem colocados em pé.

3° Momento: ATIVIDADE PRINCIPAL:

Jogos de oposição

            A turma será dividida em duplas. Cada dupla deverá ficar dentro de um quadrado desenhado no chão. Os alunos ficarão agachados de braços esticados e com as mãos entrelaçadas. Um deve tentar desiquilibrar o outro até que um deles toque com o bumbum no chão. Vencerá quem realizar a tarefa três vezes.

            Agora, as duplas deverão ficar em pé. Cada um deverá colocar as mãos no ombro do adversário. Sem golpes, tentar derrubar o adversário desequilibrando-o. Vencerá quem realizar a tarefa três vezes.

            Na próxima atividade os alunos deverão ficar com um pé só no chão e tentar desiquilibrar o adversário. Quem colocar o pé no chão perde. Vencerá quem realizar a tarefa três vezes.

4º Momento: Retornar à sala de aula.

OBS: Reservar um tempo para tomar água e ir ao banheiro.

Aula 02

1º Momento: Alongamento – Organizar os alunos ao redor do círculo central da quadra e realizar o alongamento dos membros superiores e inferiores. O professor deverá fazer os movimentos para os alunos fazerem juntos.

2º Momento: Atividade de Aquecimento – Pega o rabo

         O professor entregará a cada aluno um pedaço de tecido ou barbante para iniciar a brincadeira. Esse barbante deverá ser colocado na altura da cintura como se fosse um rabo. Todos deverão ficar espalhados pela quadra e, ao sinal do professor, cada um tenta pegar o rabo do outro. Vence quem conseguir pegar o maior número de rabos dos colegas.

3° Momento: ATIVIDADE PRINCIPAL:

Jogos de oposição (sequência da aula anterior)

            A turma será dividida em duplas. Cada aluno terá um pedaço de barbante. Cada dupla deverá ficar dentro de um quadrado desenhado no chão. Nessa primeira atividade o barbante deverá ser colocado na altura da cintura, mas na região lateral do corpo. Seu oponente deve tentar pegar o barbante sem deixar que pegue o seu. Vence quem pegar o barbante do adversário três vezes.

            Agora, na mesma organização da atividade anterior, a mão não dominante deverá ser colocada para trás, essa mão fica imóvel e não pode ser usada durante a atividade. Trocar de mão depois dessa rodada, incentivando o uso da mão não dominante para a realização da tarefa. Vencerá quem conseguir realizar a tarefa três vezes a cada rodada.

         Nesta próxima atividade os alunos irão colocar o barbante no ombro. Desta vez podem usar as duas mãos para defender, mas devem usar apenas a mão dominante para pegar o barbante do adversário. Vencerá quem realizar a tarefa três vezes.

4º Momento: Retornar à sala de aula.

OBS: Reservar um tempo para tomar água e ir ao banheiro.

Aula 03

1º Momento: Alongamento – Organizar os alunos ao redor do círculo central da quadra e realizar o alongamento dos membros superiores e inferiores. O professor deverá fazer os movimentos para os alunos fazerem juntos.

2º Momento: Atividade de Aquecimento – Cabo de guerra

            A turma será divida em dois grandes grupos. Uma corda deverá ser esticada no centro da quadra dividindo-a em duas partes iguais e deverá marcar o centro da corda com um pedaço de tecido. Cada equipe se posicionará de um lado da corda e deverá segurar bem firme. Ao sinal do professor todos devem puxar a equipe adversária para seu lado. Vence a equipe que puxar um ou mais adversários para seu lado.

3° Momento: ATIVIDADE PRINCIPAL:

Conquistar o objeto

            A turma será dividida em duplas. Cada aluno da dupla com três prendedores de roupa. Deverão coloca-los nos ombros e ao sinal do professor tentar pegar os prendedores do adversário. Vencerá quem realizar a tarefa três vezes.

Quero ficar

            A turma será dividida em duplas. Cada dupla deverá ficar dentro de um quadrado desenhado no chão. O objetivo dessa atividade é tirar seu oponente de dentro da área desenhada. Vencerá quem realizar a tarefa três vezes.

            Nessa atividade seguiremos a organização a atividade anterior. Desta vez um aluno ficará dentro do quadrado desenhado no chão e o outro ficará do lado de fora. O objetivo aqui é quem está do lado de dentro deve permanecer dentro do quadrado e quem está do lado de fora entrar no quadrado e tirar o oponente para fora. Vencerá quem realizar a tarefa três vezes.

4º Momento: Retornar à sala de aula.

OBS: Reservar um tempo para tomar água e ir ao banheiro.

Aula 04

1º Momento: Alongamento – Organizar os alunos ao redor do círculo central da quadra e realizar o alongamento dos membros superiores e inferiores. O professor deverá fazer os movimentos para os alunos fazerem juntos.

2º Momento: Atividade de Aquecimento – Corrida em fila

            O professor irá dividir a turma em grupos com o mesmo número de integrantes. Cada grupo ficará em fila atrás da linha central da quadra, com as pernas formando um túnel de frente para o cone que está no fim da quadra. Ao sinal do professor, o ultimo aluno de cada fila deve correr gatinhando por baixo das pernas do colega até chegar à frente da fila e, quando isso acontecer quem ficou no lugar dele faz o mesmo. Vence a equipe que chegar ao cone primeiro.

3° Momento: ATIVIDADE PRINCIPAL:

Pé com pé

Os alunos serão divididos em duplas. Ficarão sentados, um de frente para o outro com as pernas estendidas e tocando a sola dos pés do adversário. Ao sinal do professor cada um deve tentar desiquilibrar o oponente fazendo com que toque com as mãos ou com as costas no chão. Vencerá quem realizar a tarefa três vezes.

A bola é minha

Ainda organizados em duplas. Cada dupla receberá uma bola. Os dois alunos assumem a posição com as duas mãos segurando a bola. Ao sinal do professor, tenta tirar a bola do oponente sem deixar que pegue a sua.

Mini sumô

A turma será dividida em duplas. Cada dupla deverá ficar dentro de um quadrado desenhado no chão, na posição agachada. O objetivo dessa atividade é tirar seu oponente de dentro da área desenhada ou desequilibrá-lo. Vencerá quem realizar a tarefa três vezes.

4º Momento: Retornar à sala de aula.

OBS: Reservar um tempo para tomar água e ir ao banheiro.

4- RECURSOS DIDÁTICOS

Quadra esportiva. Bola de borracha. Corda. Cones. Apito. Bola de basquete. Bola de handebol. Bambolê. Barbante. Prendedores de roupas.

5 -AVALIAÇÃO

Verificar, por meio de observação e debates com os alunos, o desenvolvimento das capacidades dos alunos em resolver desafios peculiares à prática de lutas, bem como aprender novas habilidades no decorrer das atividades propostas.