EDUCAÇÃO FÍSICA FÁCIL

Turma: 6º e 7º ano

Período: 2  aulas – 1 h/a

Professor (a): Marcos da Silva Machado Polastrini

Componente Curricular: Educação Física

1- OBJETIVOS / CONHECIMENTOS ESPECÍFICOS

(EF67EF05) Planejar e utilizar estratégias para solucionar os desafios técnicos e táticos, tanto nos esportes de marca, precisão, invasão e técnico-combinatórios como nas modalidades esportivas escolhidas para praticar de forma específica.

(EF67EF08) Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.

2- CONTEÚDOS /OBJETO DE CONHECIMENTO

Esporte: Esporte de invasão – Handebol

3-SITUAÇÃO DIDÁTICA / METODOLOGIA

Aula 01

1º Momento: Organizar a turma erealizar a chamada diária. Aula em sala.

2º Momento: Passar o texto abaixo no quadro para os alunos registrarem no caderno.

Fundamentos do handebol

 1-     Empunhadura: É um dos fundamentos mais básicos no handebol. Consiste no ato de segurar a bola de maneira correta com uma das mãos.

2-     Recepção: A recepção é o ato de receber a bola e conseguir dominá-la. Normalmente, é realizada com as duas mãos, porém, dependendo do nível técnico do atleta e da situação da partida, essa recepção também pode ser feita com apenas uma das mãos.

3-     Passe: É a ação de lançar a bola para um companheiro de equipe sem deixar que o adversário faça a interceptação.

4-     Arremesso: É a ação que finaliza a jogada criada pela equipe e tem como intuito atingir a baliza adversária para marcar o gol.

5-     Finta: Ação feita com a bola na mão, a finta consiste em realizar movimentos e mudança de ritmo rapidamente, com a intenção de confundir a defesa adversária e, assim, conseguir espaços para avançar em direção ao gol.

6- Drible: Resume-se ao ato de quicar a bola no chão, em progressão, sem perder o domínio dela.

4º Momento: Organizar a turma para finalizar a aula.

OBS: Reservar um tempo para tomar água e ir ao banheiro.

Aula 02

1º Momento: Organizar a turma e realizar a chamada diária. Explicar como serão desenvolvidas as atividades na quadra de esportes.

2º Momento: Alongamento – Formar um círculo na parte central da quadra para realizar o alongamento dos membros inferiores e superiores.

3° Momento: ATIVIDADE PRINCIPAL:

Drible e passes

            Organizar a turma em grupos de cinco integrantes. Cada grupo deverá ficar em fila atrás de um cone colocado pelo professor. Cada grupo receberá uma bola de handebol. A primeira atividade consiste em ir em direção ao lado oposto da quadra realizando o drible e, retornar ao ponto de partida.

            O colega que estiver na vez da fila deverá realizar o mesmo movimento, e assim sucessivamente até todos realizarem pelos menos duas vezes a atividade.

            A segunda atividade deverá ser feita em duplas, sendo que cada aluno deverá dar três passos com dribles e dar um passe de ombro para o colega ao lado. Os dois deverão estar em progressão ao lado oposto da quadra.

4º Momento: Retornar à sala de aula.

OBS: Reservar um tempo para tomar água e ir ao banheiro.